Deporte y estudios

09/10/2017

El deporte contribuye a mejorar el rendimiento académico

Es habitual escuchar que el deporte tiene numerosos efectos positivos en la salud de los niños y adolescentes, pero actualmente estan apareciendo cada vez más estudios que afirman que tambien contribuye a mejorar su rendimiento académico. Científicos suecos del Instituto de Neurociencias y Fisiologia constataron por primera vez en un estudio publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, que los jovenes con buena formación física puntuan más alto en los tests  inteligencia. Recientemente, un estudio realizado por la Universidad de Vrije ( Holanda), confirma la relación de la actividad física con un mayor rendimiento académico despues de analizar una revisión de estudios previos sobre el tema. Son diferentes los motivos a los cuales se atribuye esta relación de causa y efecto, entre ellos que el deporte mejora la función cardíaca y la capacidad pulmonar, aumentando el volumen de oxígeno que llega al cerebro. Un estudio publicado en Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, el aumento de los niveles de endorfinas y norepirefrinas generados por la actividad física contribuye a reducir el nivel de stress y a una mejora del estado del humor. Además, el deporte facilita el aumento de los factores de crecimiento que ayudan a crear nuevas celulas nerviosas, que a la vez ayudan a mejorar la plasticidad sináptica. Estos estudios también constatan que el deporte contribuye a una mayor concentración en clase, cosa que hace mejorar las notas.